口臭の原因として考えられるのは、歯茎の病気、また胃が悪かったりします。 口臭が気になったらまず原因を絶ちましょう。
1 口内の状態の悪さ
口臭は、歯茎の状態の悪さ、また舌苔の清掃も行き届いていないと匂いを発します。
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2 食生活 体を悪くして、胃や肝臓、腸などの調子を崩すと、併発して口臭が出る事があります。
1
動物性食物のとりすぎ
牛肉、豚肉、鳥肉、卵など動物性食物をたくさん食べていると、これらの食品が体内で腐敗、酸化します。殊に、腸内で腐敗や酸化現象が起こると、それがガスを発生させ、血管をめぐって体外に悪臭を伴って排泄される。ガスは口からも出ます。
2
乳製品のとりすぎ
上記の腐敗や酸化現象は、殊にミルクやチーズ、その他の乳製品の場合でも発生します。
3
澱粉のとりすぎ
澱粉を麺類のようにして食べるのではなく、ベークした場合、殊に精白した粉をふくらし粉などを加えて作ったものをとった場合、同様に腐敗、酸化現象が起こり、体臭となって発散してしまう。
4
油のとりすぎ
例えば植物性の油であっても、脂肪分の多い食品をとれば同様の酸化現象を起こって、望ましくない体臭・口臭を発散させる。
5
単糖類のとりすぎ
上記の食品を単糖類(砂糖、チョコレート、はちみつなど)と一緒に加工したものをとった場合、同様の結果を起しやすくなる。それらは胃の状態を不調にし、また歯茎の状態を悪化させる(歯槽膿漏など)原因にもなる。
6
刺激性の食品のとりすぎ
マスタード、ペッパー、カレー、コーヒー、アルコールなどの刺激性の食品のとりすぎは、脂肪の多い食品や単糖類とともに胃潰瘍や歯槽膿漏を起しがちであり、体臭の原因となる。また一時的な口臭にもなる。
7
たばこの吸いすぎ
食品の他に、たばこの吸いすぎも望ましくない口臭の原因に。
8
ある種の食品
にんにく、生の玉ねぎ、生ねぎ、アルコール、ある種のチーズなどは強い異臭を発生させる。
9
夜食
脂肪の多い夜食を続けた場合、望ましくない体臭・口臭を発する。
10
ある種の医薬品
ある種の科学療法や内服薬が体臭を起こす場合がある。それらを止めれば体臭が消える場合がある。


3 肝臓などからの口臭
これは歯科医ではどうする事も出来ません。
全ての病気から口臭の合併症が起きる恐れがあります。 口臭が気になって歯科医に行ったけれど問題が無いと言われたら、まずは歯科医を疑う前に他で気になる部分の検査を受けましょう。口臭の原因は歯科医が全て治せるわけではありません。


4 他の部分の異常により、引き起こされる口臭
肥満
疲れ
便秘
消化不良
腸内ガスの発生
肩こりや筋肉の凝り
糖尿病
低血糖症
歯槽膿漏
歯痛、虫歯や歯の腐敗
胃潰瘍
アレルギー
腸炎
胃炎
ゲップ
心理の不安定

 肩こりなどは筋肉が緊張している時に起こります。

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